Le Comité Départemental Handisport Isère vous propose un atelier passerelle Sport Santé, qui comprendra cette année des séances de cardio-training/renforcement musculaire en salle, couplées à des séances de pratique nordique (ski nordique / luge nordique / raquettes).

// L’atelier cardio-training/renforcement musculaire se déroulera dans une nouvelle salle, Fifty Nine Presqu’île Grenoble ! On vous invite à venir découvrir l’équipe ainsi que les lieux d’activité le 26 janvier 2021, de 14h30 à 15h30.

Le cycle se compose de 8 séances, du mardi 2 février au mardi 30 mars 2021 de 14h30 à 16h30 (Grenoble presqu’île, 84/86 avenue des martyrs, 38000 Grenoble).

 

// En parallèle, les séances de pratique nordique (ski nordique / luge nordique / raquettes) se dérouleront à la station de Chamrousse sur le plateau de l'Arselle. 8 séances seront proposées et débuteront le jeudi 4 février et se termineront le jeudi 1^er avril 2021 de 13h à 17h.

Un covoiturage sera assuré par le CDHI. Le rendez-vous sera donné à la maison des sports (7 rue de l’industrie, 38320 Eybens) à 13h pour un retour prévu à 17h.

 

NB : Les personnes réalisant les 2 séances d’activités se verront prioritaires selon le nombre de demande d’inscription et bénéficieront d’un avantage financier.

 

// Ces séances bi-hebdomadaires et complémentaires sont adaptées pour :

-       Les adultes présentant une limitation fonctionnelle ou sensorielle,

-       Les handisportifs ayant pour objectif d’accroitre leur pratique sportive à 2 séances par semaine dont une activité physique de pleine nature,

-       Les personnes souhaitant débuter ou continuer la pratique d’une activité physique à la suite d’une période de rééducation

 

// Certificat médical :

Un certificat médical de non-contre-indication au cardio-training / renforcement musculaire AINSI qu’à la pratique nordique (ski de fond / luge nordique / raquettes) vous est demandé lors de l’inscription. Vous trouverez un modèle en pièce jointe, à faire remplir par votre médecin.

 

// Participations financières :

à Si vous participez à l’atelier passerelle sport-santé complet (cardio-training & pratique nordique) :

à Licence Handisport OBLIGATOIRE** 

+ 40€ de participation au CDHI pour la totalité des activités (préparation / encadrement de séances par des professionnels des activités physiques adaptées),

+ Participation de 40€ à la salle Fifty Nine (cela équivaut à 5€ / séance),

+ Participation de 80€ pour la pratique nordique (matériel).

 

à Si vous ne participez qu’à une des activités proposées :

Deux possibilités :

Pratique nordique (luge nordique / ski de fond / raquettes)

à Licence Handisport OBLIGATOIRE** 

+ Participation de 40€ au CDHI (préparation / encadrement de séances par des professionnels des activités physiques adaptées),

+ Participation de 80€ pour la pratique nordique (transport / matériel / encadrement).

 

Cardio training et renforcement musculaire / Fifty Nine

à Licence Handisport OBLIGATOIRE** 

+ Participation de 40€ au CDHI (préparation / encadrement de séances par des professionnels des activités physiques adaptées),

+ Participation de 40€ pour la salle Fifty Nine (cela équivaut à 5€ / séance)

 

** Si vous n’êtes pas licencié, vous devez vous inscrire à un club affilié à la Fédération Française Handisport.

Licence = 29€ ; plus prix de la cotisation annuelle au club.

Vous trouverez l’ensemble des clubs handisports isérois sur notre site internet : isere-handisport.org ; onglet Sports.

 

// Pour vous inscrire, veuillez répondre au lien suivant : https://forms.gle/QTLKLZiqszufNXsk8

 

NB : Nous sommes toujours dépendants de l’évolution des conditions sanitaires. Par conséquent le protocole sanitaire sera à respecter durant les séances (distanciation physique, port du masque).